Koncentracja uwagi - jak posiąść tę umiejetność?
Koncentracja uwagi to inaczej umiejętność skupiania uwagi na tym, co robisz. Na koncentrację uwagi wpływa wiele czynników. Jednym z nich jest motywacja. Zresztą te dwa pojęcia nachodzą na siebie.
Koncentracja uwagi to inaczej umiejętność skupiania uwagi na tym, co robisz. Na koncentrację uwagi wpływa wiele czynników. Jednym z nich jest motywacja. Zresztą te dwa pojęcia zazębiają się.
Na pewno zauważyłeś, że kiedy robisz to co lubisz, skupienie uwagi przychodzi Ci bez problemu. Dlaczego? Ponieważ jesteś bez reszty zaangażowany i zmotywowany. Kiedy robisz to co lubisz, nie musisz specjalnie myśleć o koncentracji, ona sama przychodzi.
Problem pojawia się, kiedy masz coś zrobić, na co nie masz ochoty. Coś co Cię męczy i nie masz motywacji do wykonania tej roboty. Jak wtedy skoncentrować się na czekającym Cię zadaniu?
Istnieją różne metody utrzymywania skupienia uwagi na zadaniu oraz techniki treningu koncentracji. Wykonując je szybko poprawisz swoją zdolność koncentracji.
W celu treningu koncentracji i spostrzegawczości zwracaj większą uwagę na otaczający Cię świat. Przyglądaj się ludziom i otoczeniu. Zwróć uwagę na to jakie ubrania noszą osoby, które spotykasz na ulicy, w pracy, szkole, kościele. Zwróć uwagę jakie tablice rejestracyjne mają przejeżdżające samochody, ile z nich jest z zagranicy, z innych województw itp.
Pracuj nad tym, a skupienie uwagi będzie przychodzić Ci tak łatwo jak nigdy dotąd.
Tagi: koncentracja koncentracji uwagi skupienie skupienia skupiania motywacja motywacji zaangazowanie
Artykuły o podobnej tematyce:
Motywowanie kadr
Motywacja i rozwoj osobisty - osiagamy sukces
Aktywność robotów sieciowych: Google: 37, MSN: 7, Yahoo: 233
